Da ich heute frei habe, ging es bei mir 1.02 h laufen, so um ca 10.30 Uhr


Silke

Naja, bei mir gibt es heute auch noch eine Krafteinheit. Aber erst 19:30 Uhr.
Bei mir funktioniert Sport aktuell nur Nachts.

Aber besser als nie.

Spät nachts oder früher morgen bleibt sich ja irgendwie gleich ;-)

Soooo, wieder eine gute Stunde Fitness.
Es läuft wieder richtig gut. Passend dazu wird morgen gelaufen.

Sportliche Grüße,

Jürgen

Heute war es bei mir eine Schwimmeinheit. 3,2km Freistil in einer Stunde.

Morgen steht eine „freudbetonte Radausfahrt“ auf dem Programm. Mal gucken, ob das Wetter mitspielt....

Nicht schlecht Andreas, ist ja ziemlich frisch für Radeln.
Ich bin da zu weich ;-)

„Thermoklamotten“ werden es möglich machen. Alles über 3°C ist in Ordnung. Solange es nicht regnet natürlich, denn Training im Regen tue ich mir auch nicht mehr an.

Heute war ich, obwohl das Wetter gut war, im Keller auf der Rolle. Konnte mich nicht motivieren auf der Straße zu fahren und habe den deutlich leichteren Weg in den Keller gesucht.....

Ja ja, ich weiß..... WEICHEI......

Es waren 2 Intervalle mit je 35Min G1 und 10Min G2 und etwas ausfahren nach der Einheit. Insgesamt 97Min und 67km.

Nix Weichei Andreas - ganz normal. Ich wäre heute niemals aufs Rad.

Bei mir war es (schon) wieder eine Stunde Fitness. Morgen ist jetzt erst mal Pause.

Bei mir auch.

Der Plan ist: Dienstag Abend 1h Laufen und Donnerstag Abend wieder auf die Rolle. Ich hoffe, das es klappt.....