Hier auch dauerhafter Starkregen - nicht gut für meine ohnehin schwächliche Motivation.

Der Regen hat nachgelassen und ich konnte mich zu einem Lauf überwinden.

8 km - jetzt freu ich mich, dass ich es gemacht habe.

Bei uns hat der Regen auch nachgelassen, aber da hatte ich schon 2 Gläschen Wein getrunken
Heute mal absolut nichts gemacht, kommt bei mir am Sonntag sonst nicht vor, aber was solls!


Silke

Bei Dauerregen sind wir erst mal mit der ganzen Familie in ein Spassbad gegangen und haben dort 4 nette Stunden mit Rutschen, Spielen und Toben verbracht.
Anschließend bin ich wieder in den Keller und habe heute reine Grundlage auf der Rolle trainiert. 1h 45Min und 72km sind es geworden.

Jetzt muss ich erst mal Pause mit Rennradtraining machen, da beide Paar Radschuhe nass sind….

Heute sind wir mit 5 Kollegen eine MTB Runde im Bergischen Land gefahren. So weit so gut… Wenn sich da nicht eine Wurzel unmittelbar vor meinem Vorderrad positioniert hätte…..
Ich bin über den Lenker abgestiegen und etwas unsanft auf meiner linken Körperhafte gelandet…. Die „Knochen“ sind alle heile! Ich denke die eine oder andere geprellte Stelle wird sich bis morgen wohl noch melden….

Glück gehabt, das nichts schlimmeres passiert ist.

Sei froh Andreas, solche Stürze können auch schlimmer enden.
Erhol Dich gut - von den Prellungen wirst vermutlich eh ein paar Tage lang was haben.

Ich werde morgen wieder mal einen Morgen-Lauf machen ... wenn ich mich überwinden kann ...

Oh weh, Andreas, das hört sich nicht gut an. Bist Du nicht vor ein oder zwei Jahren schon mal auf diese Art abgestiegen?

Gute Besserung!

Freue mich dass dir nichts schlimmeres passiert ist, Andreas

Die ein oder andere Prellung geht schnell wieder vorbei

Zitat von s.seifert

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Oh weh, Andreas, das hört sich nicht gut an. Bist Du nicht vor ein oder zwei Jahren schon mal auf diese Art abgestiegen?

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Ja Sabine,

das war ziemlich genau vor 2 Jahren im Allgäu. Das war allerdings auf der Straße bei hoher Geschwindigkeit mit Fremdeinwirkung durch ein Auto.
Dagegen war das gestern rel. harmlos....und ich war auch noch selbst Schuld....

Meine Prellungen scheinen sich auf die linke Schulter zu fokusieren. Meine Hüfte und mein linkes Knie machen, Gott sei Dank, keine Probleme.

Gestern bin ich 1 h bei angenehmen abendlichen Temperaturen gelaufen. Heute vielleicht etwas Krafttraining,
mal abwarten, was der Abend sonst noch bringt.


Silke