Gestern nach der kleinen Rhein-Tour



Der Kellner kam mit dem Kölsch bringen nicht nach

Sehr schön Konrad!!

Da schmeckt das Kölsch gleich doppelt lecker!

Bei mir war es gestern eine Laufrunde über 13km mit Jogger und meine kleinsten Tochter. Heute war es 75km auf dem Rad durch die Voreifel. Schön war es und sehr heiß….

@ Andreas
75 km durch die Eifel bei der heutigen Hitze sind auch nicht schlecht .

Bei mir gab's heute Tennis Medenspiele

Da hast Du wohl Recht. Die Hitze heute war heftig. Aber ich will nicht klagen. Lieber heißes Wetter als ein kalter verregneter Sommer!!

Nach den letzten 2 Ruhetagen war heute wieder eine kleine Laufrunde auf dem Plan. Es ist 1h 2Min und 13,7km geworden. Es war sehr warm….

Die letzten 5 Tage 165 km geradelt und 19 km gelaufen. So geht es weiter mit Sport in den nächsten Tagen die Kilos sollten auch noch bisschen purzeln, dann bin ich zufrieden.

Silke

Der Thread ist wohl ein bisschen eingeschlafen hmmm?

Dann will ich ihn mal wieder aktivieren indem ich von meinen Aktivitäten berichte

Nach fast drei Wochen Sportpause waren es am Samstag eher gemütlich 8,5km Laufen und gestern eine Stunde Fitness.

Schön war´s

Willkommen zurück.
Nachdem ich einige Wochen aus Zeitgründen pausieren musste, habe ich mich am ersten Urlaubstag verhoben und nun Probleme mit dem Rücken.
Jetzt muss ich erstmal einen Fachmann/-frau finden, die das wieder ausbessert.

Trotz dessen war ich letzte Woche auf dem Rad unterwegs (allerdings mit angezogener Handbremse).

Bei mir gab es im Urlaub auch ein wenig Sport. In den Wochen im Allgäu sind es 3 Laufeinheiten und 3 Radeinheiten gewesen.
In der vergangenen Wochen waren es 5 Radeinheiten mit insges. knappen 700km. Herrlich!!

Jetzt mache ich Feierabend, dann geht es aufs Radl.

Silke