Gestern bin ich 1.06 h gelaufen. Heute evtl. wieder auf die Rolle.

Silke

Und wieder Fitness - 90 Min Vollgas

Heute zwingend Ruhetag

Gestern 1.10 h auf der Rolle geradelt. Heute muß ich gleich wieder drauf, da ich erst wieder am Samstag
Sport treiben kann.


Silke

Wie geplant waren es 1.05 h auf der Rolle gestern. Jetzt ist Pause bis Samstag, dann muss man mal gucken was das Wetter macht!


Silke

Dienstag 90 Minuten Hallenfussball, heute dickes Knie. Werd ich langsam alt....??

Vielleicht Dennis

Vermutlich ist das aber nur eine Überlastung. Fußball in der Halle ist schon recht belastend.

Meine Woche war, der Arbeit sei Dank, fast ohne Sport.
Das Wochenende aber soll umfangreich genutzt werden

Fußball in der Halle.....

Das geht nun mal einfach auf die „Knochen“. Ich glaube das ist altersunabhängig......

Bei mir war es heute wieder eine Schwimmeinheit über 3,6km in 83Min.

Zitat von dennis71

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Dienstag 90 Minuten Hallenfussball, heute dickes Knie. Werd ich langsam alt....??

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Ja!

Heute war es Rollentraining im Keller. 97Min Grundlagenaußdauer mit insges. 65km.

Eigentlich sollte ich mehr Laufen, aber zur Zeit fehlt mir dazu die Motivation. Schwimmen und Radfahren jedoch mache im Moment sehr gerne.... komisch.....

Leider krankheitsbedingt kein Sport am Wochenende.

Sehr bitter ...