Nachdem gestern 3 Reckstangen in unserem Garten einbetoniert werden mussten, habe ich auf Sport verzichtet, da mir „alle Knochen weh getan haben“.

Heute bin ich 2,6km geschwommen.

Da morgen der Büroalltag wieder startet, wird der Sport wieder etwas reduziert werden müssen.....

Letzte Woche war ich - urlaubsbedingt - sehr sportlich ... bis ich dann ausgerechnet am Samstag gesundheitlich zu schwächeln begann.

Bis dahin war es ein bunter Mix aus Laufen und Krafttraining. War super ... ich bräuchte deutlich öfter Urlaub

Ich habe zur Zeit enorme Motivationsschwierigkeiten, am Freitag bin ich zuetzt gelaufen.
Vielleicht wird es ja heute was, ich hoffe zumindest.

Silke

Meine Motivation ist wieder deutlich besser.
So waren es gestern 90 Min Krafttraining ... und die merke ich heute auch

Gestern 1 h durch die Stadt gelaufen, da sieht man doch einiges. So richtig Spaß gemacht hat es leider nicht,
da muss ich glaube ich einfach durch.
Für heute habe ich gleich nochmals einen Lauf eingeplant, sonst komme ich nicht auf die angestrebten 3 mal die Woche.

Silke

Gestern Abend ein Krafttraining - das Laufen hat wieder einmal verloren.

Aber heute wird ganz sicher gelaufen ........... sag ich mal

Bei mir ist es genau andersrum, ich mache gar kein Krafttraining mehr, nur noch Ausdauer. Merke ich so langsam
an den Ärmchen, viellciht wird es über den Winter wieder besser.

Gestern bin ich noch 1 Runde durch die Stadt gejoggt. Heute Pause, morgen u. Sonntag dann wieder bei
Tageslicht.
Das mit dem Regen könnte für heute stimmen, laut Wettervorhersage!

Silke

Schon komisch, wie die Motivation zwischen den verschiedenen Sportarten immer wieder hin und her wechselt.

Bei uns ist das Wetter super und es soll erst ab morgen regnen. Deshalb will ich den voraussichtlich kürzeren Bürotag heute auf jeden Fall für einen Lauf nutzen.

Bei mir hat es, wie erwartet, in der vergangenen Arbeitswoche zeitlich nicht für Sport gereicht. Am Wochenende stehen aber mind. eine Laufeinheit und eine Schwimmeinheit auf dem Plan.

Zitat von Gandalf

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Bei mir hat es, wie erwartet, in der vergangenen Arbeitswoche zeitlich nicht für Sport gereicht. Am Wochenende stehen aber mind. eine Laufeinheit und eine Schwimmeinheit auf dem Plan.

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.... wie schaffst du das, dich dazu motivieren zu können?? - Ein großes Rätsel für mich!!

Gruß

Bernd