... ich hoffe, dass ich in Rom ankomme:-)

Das App habe ich seit gestern, vielleicht ist es ein bisschen hilfreich (die Bewertungen sind jetzt nicht so toll) schaumermal!

Sport am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen ;-)

45 Min Krafttraining - Beginn 6.00 Uhr. Fühle mich topfit.

Morgen wird wieder gelaufen.

Nach der Zeitumstellung versuche ich mich auch am Frühsport.

Gestern bin ich nich 1 h gelaufen, jetzt benötige ich mal 2-3 Tage Pause, ich bin platt.

Mach es Silke.
Es kostet schon immer wieder Überwindung, aber das Gefühl danach und der Start in den (Arbeits-)Tag entlohnen.

30 Minuten Krafttraining wurden es doch noch.

Silke

Gestern 8 km Laufen und danach noch eine gute dreiviertel Stunde Kraftraining.
Gerade 12,5 km gelaufen - reicht fürs Wochenende ;-)

Der Rest des Tages wird seeehr locker ....

Zählen 9 Stunden Verkauf auf dem Trödelmarkt auch? Plus vorheriges 3-stündiges Keller räumen.... Ich hab echt Rücken.
Dafür gehts meinem Fuss scheinbar besser.

Gestern waren es bei mir 8,5 km + Krafttraining 30 Minuten, heute langsame 8 km, mehr war nicht drin (Sch..zz Alohol)

Hihi, verkatert laufen ist fies - ich kenn das Silke ;-)

Heute Pause, und zwar wohlverdient.