Gute Besserung Dennis.

Habe gerade etwas Motivationsschwierigkeiten, spätestens am Samstag wird aber gelaufen.

Silke

Meine Motivation hat sich wieder überwiegend auf Krafttraining verlagert - egal, Hauptsache ich bin überhaupt motiviert.

So waren es gestern wieder 90 Min an den Gewichten, irgendwann die nächsten Tage will ich aber auch wieder laufen. Soll ja schön ausgeglichen sein ;-)

Sportliche Grüße,
Jürgen

@Dennis;

"allet jute" kann ich da nur sagen. Das wird wieder!

Heute bin ich extra früh aufgestanden und habe eine gute dreiviertel Stunde an den Gewichten verbracht.

Frühsport ist der optimale Start in den Tag - ich kann das jedem nur an´s Herz legen.

Gestern bin ich ne 1 h gelaufen, habe mich danach richtig gut gefühlt

Die nächste Woche im Urlaub soll geradelt, gewandert usw. werden, kommt a bissl aufs Wetter an, mal guckn!

Silke

Heute bin ich recht früh aus dem Büro weg gekommen und habe dann noch Zeit für eine kleine Radrunde gehabt.

3h 26Min und 102km sind es geworden.

Ich musste die gesamte Trainingszeit dem aufziehenden Regen ausweichen...., was einigermaßen geklappt hat.

Heute gab es hier Dauerregen.....

Dem Entsprechend musste ich auf die Rolle im Keller ausweichen. Es sind 95Min und 65km geworden.

Ich hoffe, das morgen das Wetter wieder so gut wird, das Radfahren auf der Straße möglich ist.....

Es wurde wieder nichts mit Straßentraining.....

Es ist wieder die Rolle im Keller geworden. Diesmal nur Grundlagenpuls. 95Min und 66km sind es geworden.

Ich kann die Rolle nicht mehr sehen.....

Morgen ist erst mal Pause.

Am Samstag bin ich 50 Minuten gelaufen, auf die Rolle hatte ich gestern keine Lust und das Wetter war .......

Silke

Am Samstag stand Intervall auf der Tartan-Bahn auf dem Programm.
Ich habe heute noch schwere Beine. Hoffentlich war das nicht kontraproduktiv für den HM am kommenden Samstag.