Bin heute wieder mal vor dem Büro auf dem Laufband gewesen:

1 h 3 Min; 14,75 km

@Gandalf : Da mußt du ja früh vor fünfe raus aus den Federn, oder ?

Hallo Theo,

ich stehe an den Tagen, an denen ich auf das Laufband "steige" um 05.10 Uhr auf......

Das ist der Preis für den Sport.

Toller Faden.
Respekt und Glückwunsch vor/zu solchen Leistungen.

Dann will ich auch mal was beitragen. Nachdem ich seit einem halben Jahr mit Uhr laufe.
Davor ca. 10 Jahre ohne. Immer so 5 bis 8 km zweimal die Woche.
Ich bin zufrieden erstmals deutlich unter der 5 min/km gelaufen zu sein.

IMG_7732.JPG - Bild entfernt (keine Rechte)

Obwohl das Bild auch hier passen würde:
Welche Uhr tragt Ihr ...

Chak

Vor 10 Tagen beim EBM das Ziel erreicht :-)

Gestern wieder gelaufen 10 Km in 55 Minuten...das ist für mich völlig ok.

Ich laufe hin und wieder mal so um die 10 km. Aber meist ohne Profi-Uhr, sondern nur mit einem Billig-Modell. Meist schaffe die Strecke in knapp unter 50 Min. Wenn es heiß ist, dauerts auch schon mal länger.

Boah, letzter Eintrag aus September 2016.
Ohne mich macht hier wohl keiner Sport. Den habe ich mir die ganzen letzten Monate erhalten. War auch ein sehr wichtiger Ausgleich für mich.
Komme gerade vom alldienstäglichen Training - 90 Minuten an den Gewichten. Jetzt gibt es einen schönen Hüttenkäse mit nix, außer einem Glas Wein. Oder zwei

Schön, dass Du noch sportlich bist.
Aber auch hinter mir liegen ein paar turbulente Monate, die meine Aktivitäten hier im Forum reduziert haben.
Der Sport ist bei mir aber auch nicht auf der Strecke geblieben. 3-4 x Laufen pro Woche und ab und zu eine Einheit auf dem Rad. Morgen laufe ich wieder in den Innsbrucker "Hügeln".

Prost. Bei mir gibt es heute einen Whisky.

Whisky gleich ... huihui ... ist mit zu hart.

Meine Lauf-Laune ist gerade bei fast null. Nur ein paar Alibi- Läufe für das Gewissen.
Aber in zwei Wochen ist Osterlauf und ich bin natürlich dabei, wenn auch vermutlich schwach.

Fitnessmotivation dagegen ist sehr hoch. Vier mal pro Woche rund eine Stunde hauen gut rein.

Wir unterhalten uns nächste Woche ausführlich.

Bei mir ist es eigentlich unverändert: 3 mal die Woche für 1h auf dem Laufband und wenn es klappt 2 mal Rad am WE....