Gestern war ich 75 min auf dem Crosstrainer, war nicht so gut in Form, aber danach
fühlt man sich einfach gut.

Heute ist Pause + Hausarbeit angesagt, morgen dann wieder!


Silke

Hausarbeit kann aber auch schweißtreibend sein.....

Bei mir war gestern und heute Pause, morgen werde ich wieder Laufen, da ich den "Asics 10" in Berlin am 14.10 gemeldet habe....

Oh ja, Hausarbeit ist ein prima Workout. Ungewohnt und schweisstreibend.

Zitat von TSID

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Ungewohnt und schweisstreibend.

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Lass das nicht Deine bessere Hälfte lesen.....

also über den sommer fahre ich (klappt nicht immer) 2 die Woche zur Arbeit mit dem Rennrad.
Einfache Strecke 26km. am WE dann ab und an bissl mit dem MTB durch den Pfälzer Wald und
im Winter geht es dann 1x pro woche auf die Rolle und 1-2 x pro zusätzlich ins Sportstudio
Dort mache ich dann 60-105 Min. Crosstrainer (im Schnitt 75) sowie alle 14 Tage 60 Min. Spinning
für Gewichte usw kann ich mich nicht begeistern und auch Laufen ist nicht so meins.

weitere aktive sportart : Fussball schauen

Zitat von Hammerhai2011

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weitere aktive sportart : Fussball schauen

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Das wird hier nicht als Sport akzeptiert!!

Zitat von Gandalf

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Zitat von Hammerhai2011

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weitere aktive sportart : Fussball schauen

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Das wird hier nicht als Sport akzeptiert!!

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Richtig, hier geht es nur um aktiven Sport

Eigentlich wollte ich heute einen sportlichen Ruhetag einlegen, auf Anregung meiner lieben Frau wird es aber wohl eine kleine Änderung geben.
Je nach dem wann wir unsere Büros verlassen werden, wird entweder gemeinsam noch ein bißchen gelaufen oder aber "Eisen gefressen" (der Ausdruck gefällt mir).

Passt - danach ist die Zeit dann sicher knapp, so dass wohl Sushi bestellt werden muss

Gegen 16.00 Uhr werde ich vielleicht radeln oder auf den Crosstrainer, je nach Wetter.

Silke

Heute ist wirklich Pause - ich bin platt, drei Tage mit ordentlichem Programm in Folge sitzen.

Gestern noch mal eine gute Stunde Gewichte geschwungen, danach gab es verdientermaßen viel Salat, mit wenig Pizza und eine mittlere Menge Rotwein.

Morgen geht´s aber sicher wieder zum Laufen.

Sportliche Grüße,
Jürgen

Jürgen,

Du Tier!!

3 Tage in Folge Sport treiben schaffe ich leider nur noch zur Urlaubszeit....