Zitat von J.F.R.

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Eigentlich schade- das Wetter ist perfekt , aber ich kann heute einfach nicht raus .... der Wiesn sei Dank

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Ich bin vorhin eine eine Runde (7 km) für Dich gelaufen

Danke!
Jetzt weiß ich auch, warum ich mich heute so fit fühle

Heute, wie immer Dienstags, geht´s in die Muckibude - 90 Min. Gewichte schwingen.

Bei mir immer noch Zwangspause, werde aber heute Abend mal 'ne Stunde gehen.

Silke

So, nach Fitness gestern, zur Lockerung der Muskulatur, gerade lockere 6km in 31 Min. - es ging überraschend gut und locker. Ich hätte wohl um einiges schneller gekonnt, aber das war nicht auf dem Plan.

Sportlich Grüße

Jürgen

Zitat von J.F.R.

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gerade lockere 6km in 31 Min

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Du Tier Du!
Läufst Du nun eigentlich am WE mit >KLICK<?

Mir fehlt es imo noch deutlich an Tempohärte für längere Distanzen.
Ich mach jetzt noch zusätzliches Krafttraining für die Beine, u.a. im Rahmen meiner Vorbereitung auf das Skifahren, vielleicht hilft das auch beim Laufen.

Den HM hab ich erstmal auf nächstes Jahr verschoben.

Pause, da ich mich immer noch nicht zu 100% wohl fühle.

Silke

Wird scho wieder Silke

Gute Besserung und dann langsam wieder beginnen - meist findet man ja recht schnell wieder zu seiner Form zurück, v.a. wenn die Pause nicht all zu lang war.

Zitat von Wösi

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Pause, da ich mich immer noch nicht zu 100% wohl fühle.

Silke

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...bei mir seit 30 Tagen ....gute Besserung Silke.

Danke Dennis, so ganz schlecht geht es mir auch gar nicht, aber auch nicht ganz gut!
Was hat dich so platt gemacht?

Heute Abend werde ich mal mit einem leichten Training beginnen. Dieses NIXTUN ist ist schlecht für
meine Psyche.


Silke