Ich habe ca. 1 Jahr das Krafttraining stark vernachlässigt, gestern habe ich mal mit 30 Minuten angefangen
und heute verspüre ich eine gesunde Anspannung.

Silke

Jürgen, Sehr gut......

8 km sind es geworden gestern Abend.

Silke

6 km waren es heute morgen bei mir.

9 km mit Kinderwagen - ist anstrengender als ohne. Nicht wegen dem Gewicht, sondern weil ein Arm immer am Wagen ist, das erschwert die Atmung.
Der Kleinen hat es gefallen, hat tief und fest geschlafen.
Danach noch rund eine halbe Stunde Gewichte - die Pause tut mir echt gut ;-)

Heute flotte 6 km ohne Kind.

Morgen wieder länger und langsamer - der Regensburger Landkreislauf wartet auf mich ;-)

Das nenne ich Pause, Jürgen.....

Ich bin irgendwie nicht der Sportpausentyp - da muss ich scheinbar echt krank oder nachhaltig verletzt sein.

Iss Recht so.......

Bei mir waren es heute 100 km auf dem Rennrad.